Reequilibrar corpo, mente e alma através da natureza!



O livro é bem ilustrado e está traduzido para o espanhol, ainda não há tradução para o português.

221 páginas

Valor: R$ 40,00

ABYANGAM
(Massagem Ayurveda)

Reequilibrar corpo, mente e alma através da natureza

Joytinat, Escola Internacional de Ayurveda e Yoga de acordo com os ensinamentos
do fundador e diretor da Escola Joytinat
Vaidya Master

25 ANOS DE difusão da cultura do Yoga, Ayurveda e MASSAGEM DA ÍNDIA na
EUROPA (Itália, Suíça, Espanha, Portugal, França)

Ayurveda é uma ciência antiga, nascida na Índia há cerca de cinco mil anos, abarca medicina, filosofia, arte e disciplina visando que o indivíduo encontre um estado de bem estar profundo em sua vida.
Ayurveda intervem sobre a saúde física, mental, emocional e espiritual, ajudando a pessoa a viver em harmonia pelo reajuste das três energias básicas chamadas Tridosha.
O corpo está gerando e acumulando tensões que, em última instância resulta em várias dores e doenças. O ser humano é uma unidade psicofísica em que corpo e a mente são dois lados da mesma moeda. Como o corpo é, assim será a mente e vice-versa. O mundo interior de cada pessoa é refletido em seu corpo, sua postura e o uso que cada um faz de seu organismo. O terapeuta Ayurveda através da manipulação, a estimulação, a aplicação de óleos e outros produtos, todos naturais, levando em conta o estado mental e a constituição de cada pessoa, equilibra e harmoniza a energia psico-física. Abyangam fortalece o sistema imunológico, é desintoxicante, melhora a função renal, digestiva, hepática e intestinal. Retarda o envelhecimento, e exerce um efeito calmante e revigorante, eliminando a fadiga e aumentando a resistência ao estresse.
Há mais de 20 tratamentos específicos com diferentes constituições e condições.
O Ayurveda inclui tratamento para o stress, ansiedade, desequilíbrios hormonais, para aliviar problemas dos ossos como artrite, osteoporose, dor reumática, ciática, tensões e bloqueios musculares, dores de cabeça, enxaqueca, insônia, obesidade, retenção de líquidos, má circulação, celulite, problemas de pele, acne, pele seca, problemas com sistema digestório, indigestão, azia, bloqueios respiratórios e circulatórios.
A massagem tem um papel na ciência Ayurvédica para o bem-estar psicofísico de cada indivíduo. O Abyangam é um método que envolve várias técnicas de massagem, manipulação e aplicações.
No Curso de Formação de Abyangam segundo o sistema desenvolvido pelo Mestre Swami Joythimayananda, que abrange os princípios fundamentais da filosofia e da disciplina Ayurveda. É um tratamento profundamente relaxante, fortalece a mente e o espírito, rejuvenesce seu corpo e combate o stress dissolve suavemente tensões e a rigidez. O Abyangam pode alcançar bem-estar total mente-corpo-alma.
Suas técnicas são aplicadas de acordo com a constituição física (biotipo) e os desequilíbrios específicos de cada pessoa. As técnicas são executadas com o uso de fórmulas específicas para a Massagem Ayurveda, essenciais para alcançar os melhores resultados.









Ayurveda como o JOYTHIMAYANANDA SWAMI

Ayurveda é um antigo legado proveniente da Índia, sua função é curar, resgatar o equilíbrio, tanto físico como mental, o aspecto emocional e o espírito humano.

É uma medicina holística e entre outras coisas, ensina a remover, purificar e desintoxicar nosso corpo e espírito e nos ajuda a ver onde está o desequilíbrio para resgatar nosso bem-estar.

Seus múltiplos usos e benefícios são suportados por tudo o que é e representa a cultura hindu. Ela nos ensina e nos dá orientações para a vida diária, desde que nos levantamos até irmos dormir. Ela ensina desde como limpar os dentes e a boca, até aliviar os sintomas e comportamentos que arrastamos por anos, mesmo os processos que tornaram-se inconscientes, mediante o Ayurveda, trazemos luz e resoluções para cada um dos nossos desequilíbrios.

BIOGRAFIA DE SWAMI JOYTHIMAYANANDA
Desde que aos 14 anos deixou sua casa no Sri Lanka, sua entrega à vida e à aprendizagem não parou de crescer. Poucas pessoas largam tudo tão jovens para se dedicar à vida espiritual. De ashram em ashram, de mestre em mestre aprendeu Yoga e Ayurveda, transformando-se em pioneiro para muitos ocidentais nos ashrams que fundou no Sri Lanka. Em sua vida incluem os períodos em que vagou como sadhu de cidade em cidade, também viveu por mais de 2 anos sozinho na selva. Estamos diante de um ser que viveu a experiência de Yoga e do Ayurveda toda sua vida e agora se tornou um dos maiores expoentes desta cultura milenar.

Joythimayananda Swami Sri Lanka fundou centros de Yoga Ashram de estudos espirituais terapêuticas tradicionais. Mudou para a Itália há vinte anos, instituiu o centro Joytinat, com sede em Génova (Itália) e dirige uma rede de centros associados com o seu, onde se pratica o Abyangam.

Swami Joythimayananda colabora com o Institute of Medicine, em Poona, Índia, com o Instituto de Proteção Ambiental, na Alemanha. Ele já publicou vários livros em Tamil, Inglês, italiano e castelhano e francês. Ele é o diretor responsável pela escola Joytinat, e se envolve no processo de ensino de yoga, filosofia e princípios do Ayurveda.


O que é Ayurveda?

Ayurveda significa conhecimento da vida. Veda significa conhecimento, "Ayurveda" significa vida. Ayurveda dá informações sobre o conhecimento da vida, e todo esse conhecimento pode ser explicado em 2 maneiras: o que é vantajoso ou desvantajoso para nós, para a vida ou para a nossa forma de vida. Dependendo de sua vida individual e do seu estilo de vida, você irá obter vantagens ou desvantagens.

Ayurveda também dá informações sobre o medicamento em si. As propriedades de diferentes plantas. Ayurveda utiliza mais de 2700 plantas medicinais, mais de 400 fórmulas ayurvedas e tem mais de 40 tipos de apresentações, mesmo em tabletes, em pó, chá de ervas, etc.

Ayurveda utiliza os nossos 5 sentidos, como a medicina, bem como a nossa mente, emoções e intelecto. Ayurveda também usa a alma como a medicina.

O que podemos fazer para tornar nossa vida mais vantajosa?

Vida significa, por um lado absorver e eliminar por outro. Você tem que saber o que tem que remover e o que manter, se não eliminar, então não pode assimilar. Sem remoção ocorre uma falha. Ao longo da vida, todo mundo deve saber como remover, e mesmo durante as 24horas do dia. Isso é crucial. Temos de eliminar a nível estrutural, emocional e mental também, não pense que purificamos apenas a nível estrutural. Ayurveda ensina como eliminar, purificar e desintoxicar e como isso é necessário também para assimilar. Aqueles que têm problemas para digerir, é também mais provável que os tenham para eliminar. Assimilação é também em nível estrutural, mental e emocional.

Você poderia nos contar uma técnica de purificação baseada no Ayurveda?

Sim, por exemplo, a Massagem Ayurveda. Isso elimina o estresse, a fadiga, as toxinas, a rigidez e as dores. Além disso, rejuvenesce, nos brinda com alegria, tranqüilidade e é uma técnica simples. A Massagem Ayurveda é chamada Abyangam. O Abyangam também pode ajudar a purificar e rejuvenescer.

Segundo o Ayurveda, devemos nos aplicar diariamente auto-massagem, pelo menos 5 minutos. Basta saber nesses 5 minutos como e onde fazer esta auto-massagem.

Além disso, o Ayurveda fornece informações sobre como purificar e eliminar através dos alimentos. Ayurveda também ensina a rejuvenescer e fortalecer-nos através dos alimentos, afinal, comer é algo que temos de fazer todos os dias.

Em que aspectos da vida diária o Ayurveda nos aconselha?

Ayurveda nos dá informações sobre o estilo de vida. O estilo de vida significa a hora de levantar de manhã, o que fazer de manhã, à tarde, na hora do almoço, quando saímos para trabalhar, quando chegamos em casa do trabalho, à noite, como dormir. E além de um estilo de vida semanal, sazonal, também anual. Ele fala sobre o estilo de vida adequado para a idade, para crianças, jovens, adultos, idosos. Dependendo se vivemos em uma cidade ou no campo, nas montanhas, no mar ...

O Ayurveda ensina estilo de vida de acordo com nossa constituição (biotipo), segundo o elemento que em nós predomina, se o espaço, ar, fogo, água ou terra. Isso é conhecido em termos tridosha Ayurveda: Vatha, Pitta e Kappa. Ayurveda também ensina às pessoas doentes qual deve ser o seu modo de vida de acordo com sua condição.

Diz-se que a higiene é muito importante, principalmente da boca, podemos comentar sobre isso?

O homem que toma café da manhã sem lavar a boca e a língua, antes, mantém uma má qualidade de vida. Aqueles que não limparem a língua na parte da manhã estão sujeitos a ficar doentes com mais facilidade. Se não limparmos a língua aumenta o nível de toxicidade em nosso corpo.

Existe uma pequena ferramenta de aço, usada para limpar a língua e utilizá-la nos ajuda a eliminar toxinas do estômago e do intestino. Não é o mesmo que limpar a língua com uma escova de dente, dizem que esta não tem o mesmo efeito.

Na língua reflete nossas 5 cavidades. No diagnóstico ayurveda, se observa a língua para saber como estão os órgãos da cavidade pélvica, abdominal, torácica, pescoço e cavidade craniana. Aí se vê se os órgãos estão intoxicados. Limpando a língua se faz uma estimulação nos órgãos correspondente a cada cavidade e assim se eliminam as toxinas, assim os órgãos se curam por si. Especialmente se for feita pela manhã porque à noite todos os órgãos descarregam as toxinas no sistema digestivo e são depositadas sobre a língua.

Em qualquer problema de saúde que temos, é melhor usar o máximo possível este limpador de língua. Há um provérbio na Índia que diz que aquele que limpa a língua diariamente vive sua vida sem a doença.

Você pode falar sobre os princípios básicos de Ayurveda?

No Ayurveda, temos quatro objetivos para a vida: aquele que sabe alguma coisa de Ayurveda irá saber porque são princípios básicos. São quatro palavras em sânscrito que definem estes quatro objetivos, o primeiro é o “Dharma" que significa propriamente o dever, devemos entender o que devemos fazer hoje. Qual é meu dever na família, no trabalho e na diversão? O que é meu dever quando brinco? Temos que entender em nossa vida, o que é nosso dever.

O segundo objetivo da Ayurveda é "Artha", compreensão correta. Temos que estudar, utilizar os conhecimentos dos nossos ancestrais para entender o que é justo e adequado e o que não é. Todos os sábios falaram disso, do dever e da compreensão, nenhum sábio falou que os desejos são parte de uma compreensão adequada. Não nos disseram que os desejos são maus, mas que compreende-los é um dever.

O terceiro objetivo, de acordo com a ayurveda nesta vida, é "Kama", a felicidade, a satisfação. Quando temos uma compreensão adequada é mais fácil de encontrar satisfação, se segue seu dever é muito claro que tem a compreensão correta e, portanto, sempre obtém a satisfação. Todos os dias no final do dia temos que estar satisfeitos, é sempre bom ir para a cama com satisfação, não com tristeza.

O objetivo final é "Moksha", a libertação, a liberdade, o paraíso, se você é feliz a cada dia encontrará o seu paraíso, se você sentir que você sofre, nem em mil anos vai encontrar o paraíso, estes são os 4 objetivos do ayurveda.


O que mais fala Ayurveda, tem uma filosofia, por assim dizer?[/b}

Além destes princípios básicos, Ayurveda também fala da filosofia e da cosmologia. Quem sou eu? O que é o mundo? O que estou fazendo aqui? Onde eu vou? Quando começamos a responder a estas perguntas, é o nascimento da filosofia. Nós todos sabemos algo sobre a filosofia. Ayurveda utiliza duas palavras em particular, para explicar toda a filosofia e cosmologia, o que é o universo? De onde vim? Onde eu vou?

Antes de saber o que Vatha, Pita, Kappa, você deve compreender duas palavras da filosofia que são Purusha e Prakurti. Purusha identifica a nossa alma ao nível cósmico, e Prakurti é a alma individual. Portanto, existe um macrocosmo e um microcosmo, ou seja, Prakurti e Purusha. Outro termo hindu filosófico para Prakriti é “maya”, ilusão e para Purusha, "verdade". Então é importante se queremos algo sobre Ayurveda saber que seus princípios filosóficos básicos são Purusha e Prakurti. Quem sou eu e de onde venho?


[b]Antes tínhamos falado sobre os cinco elementos, poderia nos dizer algo mais?
Ayurveda segue um princípio que nós chamamos o princípio dos cinco elementos. O espaço, ar, fogo, água e terra, são os cinco elementos básicos com os quais se criou o universo inteiro. Nós também somos compostos por estes cinco elementos. Se nós comemos um alimento, o alimento contém os cinco elementos. Quando nós fazemos um trabalho fazemos com base no princípio dos cinco elementos. Podemos descansar segundo os elementos espaço, ar, fogo, água ou terra. Somos sempre completamente estes cinco elementos. Qualquer coisa que nós fazemos durante o dia, fazemos segundo os cinco elementos. Se alguma coisa está faltando internamente, a causa está em um dos cinco elementos, pode haver algo em excesso e este será um dos cinco elementos. Quando alguma coisa está faltando, nós estamos em falta de algum elemento, podemos tomá-lo do exterior através dos alimentos, do repouso ou movimento. Pelo contrário, se temos excesso de qualquer coisa, assim também podemos remover com base em alimentos, movimento e repouso, este é o fundamento da cura Ayurveda.


Você pode falar sobre o Tridosha e energia?

A partir destes 5 elementos nosso corpo funciona com 3 energias que regem toda a nossa fisiologia, chamamos esse princípio de tridosha: Vatha, Pitta e Kappa.

O tridosha é responsável por qualquer movimento e ao funcionamento de nossa fisiologia. Se houver qualquer problema se não podemos respirar, se você tiver problemas para dormir, se nos falta força, se você tiver dificuldade para eliminar, o responsável por isto é o tridosha.

É preciso saber qual dos três doshas é responsável, para que possamos corrigi-lo, aplicando os princípios dos cinco elementos. Este princípio diz-nos que quando há excesso deve ser removido quando falta, acrescentar. Nós todos sabemos como comer, mas você tem que saber como comer para eliminar ou nutrir. Ayurveda dá importância para a desintoxicação e, portanto, recomenda algumas dietas apropriadas.

Aqui no Ocidente, quando há problemas de eliminação, recomenda-se tomar legumes cozidos. Este é um princípio que existe em todo o mundo

Todos temos energia, todos nós estamos cheios de energia. Quando nos sentimos cansados, pois essa energia não está fluindo bem, há um obstáculo, então temos de remover este obstáculo, o obstáculo pode ser mental, como pensamentos, também podem ser emoções ou toxinas.

Temos de fazer um bom diagnóstico correto para corrigir cada problema. Como podemos fazer esse diagnóstico?

Ayurveda diz que o melhor é através dos sentidos. As orelhas, olhos, pele, nariz e língua.

Ayurveda diz que a melhor cura é a cura dos cinco sentidos.