Na minha percepção todo sujeito que se propõem a buscar auxílio psicoterapêutico, já iniciou de alguma maneira, seu processo de entendimento de si mesmo e de sua melhoria nas relações com o mundo em que vive e o mundo em que deseja viver.
A psicoterapia proporciona uma jornada em busca do autoconhecimento, o resgate do desejo primordial que nos faz sermos quem realmente somos, e somos muito mais do que acreditamos ser. O sujeito desperta, saindo da normatização imposta pelo social tornando-se o observador, resgatando o sentido de sua vida, descobrindo que assim como no arquétipo do Alquimista ele irá transmutar o chumbo da ignorância no ouro da verdade.


Por que pedir ajuda para facilitar este processo?

Nossa cultura costuma emprestar ao termo ajuda um sentido pejorativo, gerando nas pessoas resistência a simples idéia de pedir ajuda. Solicitar auxílio em uma sociedade que incentiva a competição é demonstrar fraqueza diante de outra pessoa, é admitir incapacidade de resolver seus próprios problemas. Esta concepção cultural tem raízes históricas muito bem definidas e determinadas, alicerçando-se principalmente na extrema competitividade que vigora em todos os níveis de nossa sociedade, competição entre gêneros, raças, crenças, diferentes, semelhantes e competição de todos contra sigo mesmos, separando e enfraquecendo as pessoas. Como resultado o sujeito acaba se retraindo, encouraçando em seu corpo, mente e espírito os sintomas gerados pelas suas dificuldades acumuladas dia após dia e somadas ao sentimento de solidão, de ser a única pessoa no mundo a sentir-se assim quando na verdade todos estão carentes de contato, trocas e relações mais harmônicas.

Qual o papel do psicoterapeuta?

O psicoterapeuta trabalha na psicoterapia a partir de uma concepção abrangente dos processos que caracterizam os diversos aspectos da vida humana, um profundo respeito à individualidade manifesta em cada ser e uma somatória de técnicas, que permitem ao psicoterapeuta, sempre em um trabalho conjunto com o paciente, gradualmente auxiliar o sujeito na compreensão de si mesmo e na definição de seus próprios caminhos.
O psicoterapeuta busca facilitar ao sujeito o alargamento da sua percepção, porque somente após esta expansão pode-se aumentar sensivelmente a sua compreensão d si mesmo e dos fatos da sua vida. Juntos como em um caleidoscópio, vão girando e rearticulando de outras maneiras as pedrinhas, nele contidas, originando-se, assim, novas formas, ou novas possibilidades, de sentir, pensar e atuar. E como o crescimento é processo de mudança em espiral, relativo e dinâmico, as experiências mudam constantemente a perspectiva e o foco do sujeito.
Assim, o processo da psicoterapia atua principalmente na remoção dos bloqueios que impedem o ser de viver plenamente, facilitando ao sujeito o fortalecimento de sua capacidade perceptiva e compreensiva, permitindo-lhe a tomada de decisões. Baseando-se no pressuposto de todos os seres humanos têm dentro de si mesmos a capacidade de resolver seus problemas satisfatoriamente, a psicoterapia começa no ponto em que o individuo esta, permitindo ser ele mesmo e aceitar-se completamente, para então despertar em si o observador deste processo que irá identificar seus próprios desejos e motivações, aqueles que realmente foram criados pelo sujeito e não introjetados externamente. E este é o processo psicoterápico, uma viagem em busca do EU verdadeiro e único que habita cada um de nos.

Míriam schnomberger de Souza é psicóloga, pesquisadora e integrante do Triambakam terapias e Artes.